Psychoterapia indywidualna online
wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu 

Skuteczna pomoc bez względu na miejsce zamieszkania – spotkania z terapeutą przez bezpieczne połączenie wideo 

Psychoterapia online to pełnowartościowa forma pracy z psychologiem – dla wielu osób bardziej dostępna, elastyczna i wygodna. Niezależnie od tego, czy mieszkasz w dużym mieście, na wsi, czy za granicą – możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia bez konieczności dojazdu. Potrzebujesz tylko cichego miejsca, stabilnego internetu i kilku minut dla siebie. To wystarczy, by zacząć rozmowę, która może naprawdę pomóc.

Terapia na Twoich zasadach

Nie musisz brać wolnego w pracy, planować dojazdu, stać w korkach ani martwić się o opiekę nad dzieckiem. Spotkania odbywają się tam, gdzie czujesz się bezpiecznie – w Twojej przestrzeni, na Twoich warunkach. Dla wielu osób to właśnie ten komfort przekłada się na większe zaangażowanie i systematyczność w terapii.

Co wyróżnia psychoterapię online?

➤  Pełna skuteczność – badania pokazują, że efektywność terapii online w nurcie CBT, TSR i psychodynamicznym jest porównywalna do pracy stacjonarnej.

➤  Przestrzeń znana i bezpieczna – możesz rozmawiać z dowolnego miejsca, które daje Ci poczucie komfortu.

➤  Oszczędność czasu i energii – brak konieczności dojazdu oznacza, że łatwiej znaleźć czas nawet w napiętym grafiku.

➤  Dyskrecja i prywatność – spotykasz się z terapeutą w formie wideo, bez konieczności bycia „widzianym” publicznie.

Jak wyglądają sesje online?

➤  Standardowy czas trwania: 50 minut

➤  Spotkania odbywają się przez bezpieczną platformę wideo – nie musisz nic instalować, wystarczy kliknąć w link.

➤ Przed sesją otrzymujesz przypomnienie i instrukcję – cały proces jest prosty i przejrzysty.

Podczas spotkania obowiązują te same zasady co w gabinecie: dyskrecja, akceptacja, pełne skupienie terapeuty na Tobie

Dla kogo terapia online może być dobrym wyborem?

➤  Dla osób mieszkających poza Warszawą lub za granicą.

➤  Dla tych, którzy mają trudności z dojazdem (np. ze względu na stan zdrowia, obowiązki opiekuńcze lub brak transportu).

➤  Dla klientów, którzy pracują zmianowo i potrzebują elastycznego terminu.

➤  Dla osób, które czują się pewniej rozmawiając ze swojego bezpiecznego miejsca.

Co jest ważne, by terapia online przebiegała dobrze?

➤  Upewnij się, że masz stabilne łącze internetowe i działającą kamerę.

➤  Znajdź ciche, prywatne miejsce 

➤  Warto ustawić telefon na tryb samolotowy lub „nie przeszkadzać”, by nic nie wybijało Cię z rytmu.

Terapia online w PsycheClinic – bezpieczna i wygodna

Dbamy o to, by każdy etap kontaktu – od pierwszej wiadomości, przez wybór terminu, po samą sesję – był jak najprostszy. Nie musisz zakładać kont ani instalować aplikacji. Wszystkie spotkania odbywają się z zachowaniem standardów bezpieczeństwa i poufności. Nasi terapeuci są przygotowani do pracy online, a cały proces – przemyślany i przyjazny.

Czy coś się traci, nie będąc na miejscu?

Niektórzy obawiają się, że przez ekran trudno zbudować więź. Ale doświadczenie pokazuje, że autentyczna relacja nie zależy od formatu – tylko od jakości kontaktu. Jeśli czujesz się swobodniej u siebie, możesz właśnie w ten sposób łatwiej mówić o trudnych sprawach. Wiele osób ceni to, że mogą wstać z sesji i od razu wrócić do codzienności – bez konieczności „wchodzenia w miasto”.

Dlaczego warto spróbować online?

Bo może to być Twój pierwszy krok. Bo to działa. Bo czasem wystarczy jedno spotkanie, by coś ruszyło. Terapia nie musi czekać na lepszy moment – możesz zacząć teraz, dokładnie tam, gdzie jesteś. W ciszy własnego pokoju. Przy kubku herbaty. Ze wsparciem terapeuty, który jest po Twojej stronie.