Terapia par

Miejsce, w którym możecie nauczyć się siebie na nowo.

Terapia par to przestrzeń do rozmowy, której często brakuje w codziennym życiu. Pomaga zrozumieć źródła trudności, poprawić komunikację i odbudować bliskość. Spotkania są prowadzone z uważnością na potrzeby obu stron – bez oceniania, w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa. Celem terapii nie jest szukanie winnych, ale wspólne odnalezienie drogi do większego zrozumienia, porozumienia i współpracy.

W czym pomaga terapia?

Terapia par wspiera nie tylko w kryzysach, ale też w codziennym budowaniu relacji. Pomaga m.in. w sytuacjach: narastających konfliktów, trudności w porozumieniu, problemów z bliskością i zaufaniem, zdrady, wypalenia związku, wyzwań związanych z rodzicielstwem, różnic światopoglądowych lub kulturowych. Może też być pomocą przy wspólnym podejmowaniu ważnych decyzji lub w sytuacji rozstania.

Jak wygląda proces terapii?

➤ Czas trwania sesji: standardowo 90 minut
➤ Częstotliwość spotkań: zazwyczaj co 2 tygodnie, w zależności od potrzeb pary
➤ Forma: spotkania stacjonarne lub online
➤ Punktualność: obie osoby powinny dołączyć do sesji w tym samym czasie – wspólne rozpoczęcie spotkania jest istotnym elementem procesu

➤ Model 2+2: Możliwość pracy w modelu 2+2: sesje mogą być prowadzone przez dwóch terapeutów (żeńsko-męski zespół) – to opcja szczególnie polecana przy złożonych trudnościach relacyjnych.

Terapia par to proces, który dostosowujemy do Waszej sytuacji i dynamiki relacji. Na początku ustalamy wspólne cele, zasady współpracy i rytm spotkań. Ważne jest, by obie strony czuły się bezpiecznie i miały przestrzeń do wyrażania swoich emocji oraz potrzeb.

Dlaczego warto?

Bo relacja to nieustanny dialog. Terapia pomaga zatrzymać się, spojrzeć z dystansu, zrozumieć, co się dzieje – i nauczyć się lepiej słyszeć drugą osobę. To inwestycja w jakość Waszego życia – wspólnego i indywidualnego. Dzięki terapii możecie stworzyć bardziej świadomy, dojrzalszy związek – oparty na wzajemnym zrozumieniu, akceptacji i bliskości.

Zrób pierwszy krok:

👉 Umów wizytę stacjonarną

👉 Umów wizytę online