Lęk uogólniony to coś więcej niż zwykłe martwienie się. Objawia się przewlekłym napięciem, nadmiernym analizowaniem, trudnością z odpoczynkiem oraz objawami z ciała. W artykule wyjaśniamy, jak rozpoznać GAD, skąd może się brać i jakie formy leczenia są najczęściej stosowane.

Ruminacje mogą wydawać się nieszkodliwe, bo często wyglądają jak zwykła refleksja. Problem zaczyna się wtedy, gdy analizowanie nie prowadzi do działania ani większej jasności, tylko wzmacnia napięcie, potrzebę pewności i wracanie do tych samych myśli.