Ruminacje: Czym Są i Jak Działa Błędne Koło Uporczywych Myśli
Ruminacje to uporczywe powracanie do tych samych myśli i analiz, które tworzą błędne koło napięcia i samokrytyki. W tej części wyjaśniamy, czym są i skąd się biorą.
Cooruminacja… Same, Same But Different
Cooruminacja to ruminacja robiona we dwoje — rozmowa, która zamiast uspokajać, nakręca spiralę analiz i emocji. Brzmi znajomo?
Nowe Zjawisko, Psychologia Jeszcze Nie Ma Nazwy
Rozmowy z AI zaczęły tworzyć zjawisko, którego nikt się nie spodziewał. Dają chwilową ulgę, ale w tle uruchamiają spiralę analiz i napięcia. Psychologia jeszcze nie zdążyła go nazwać.